REMIND: Gruppo API Donna API Novara VCO e Vercelli – Parte il corso sulla Consapevolezza ed Emozioni per il Benessere Psicofisico

ALLE AZIENDE ASSOCIATE

Gentile Associato,

come anticipato, prenderà avvio giovedì 25 Settembre pv il Progetto promosso dal Gruppo API Donna legato alla consapevolezza e alle emozioni per il benessere psicofisico in azienda in programma per il mese di settembre e ottobre, nello specifico: 25 Settembre, 2 e 9 Ottobre 2025 presso la sede API di Novara in Via Aldo Moro 1, con il seguente orario: 16.00-18.00.

Il benessere psicofisico è il risultato di un equilibrio dinamico tra corpo e mente. Le emozioni, se non gestite, possono manifestarsi come tensioni fisiche che alterano il nostro stato di salute generale. Questo corso, che si inserisce in progetto più ampio, nasce dall’idea che il corpo e le emozioni siano strettamente interconnessi. Un approccio integrato tra osteopatia e psicologia, mirato a rieducare l’armonia corporea e a comprendere il legame tra emozioni e benessere fisico, offre una via per il recupero di un equilibrio psicofisico ottimale.

OBIETTIVO
Esplorare la connessione tra emozioni e corpo, attraverso un percorso che coinvolge la psicologia (e a seguire in altro specifico corso l’osteopatia), per aiutare i partecipanti a riconoscere e gestire le proprie emozioni in modo consapevole, migliorando al contempo il benessere fisico e psicologico.

STRUTTURA DEL PROGRAMMA
Il programma si sviluppa in 3 incontri, della durata ciascuno di 2 ore, come sessione di gruppo con psicologa, e permetterà di utilizzare la respirazione come strumento per il rilascio emotivo e il miglioramento del benessere generale.
Durante gli incontri, condotti dalla Dr.ssa Francesca Roma, psicologa, i partecipanti esploreranno il legame tra emozioni e corpo, imparando come la gestione consapevole delle emozioni possa influenzare positivamente la nostra risposta emotiva e fisica.

Le attività includeranno:
– Quali sono e a cosa servono le emozioni
– Imparare a riconoscere le emozioni senza giudicarle, favorendo la loro elaborazione in modo sano.
– Lavoro Emotivo di Gruppo: Discussioni e condivisione di esperienze relative a emozioni come la paura, la rabbia, la tristezza influenzano la nostra salute corporea. L’obiettivo è accrescere la consapevolezza di come le emozioni si manifestano nel corpo, particolarmente nella zona toracica, addominale e cervicale

Maggiori informazioni, costi e iscrizioni al link https://www.apimpresa.it/corsi/consapevolezza-ed-emozioni-per-il-benessere-psicofisico/#sede,-orari-e-costi

Per qualunque ulteriore chiarimento scrivere a: formazione@apimpresa.it (Elisa Giustiniano/Margherita Maio).

Si segnala che rimarrà ancora attivo fino a tutto il 19 settembre pv il Sondaggio predisposto dagli Uffici API mirato meglio a intercettare i bisogni delle persone, rivolto sia ai partecipanti che aderiranno all’iniziativa, sia a chi abbia a cuore il proprio benessere psico-fisico nel proprio contesto lavorativo e in relazione alla propria vita personale (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPjjwqbvwTZWRb5nGfeCd_7jr-6Vuw8LGlW9a1mILF9IoBXQ/viewform?usp=dialog ).

Cordiali saluti.