Consapevolezza ed Emozioni per il Benessere Psicofisico

Obiettivi e contenuti

Il benessere psicofisico è il risultato di un equilibrio dinamico tra corpo e mente. Le emozioni, se non gestite, possono manifestarsi come tensioni fisiche che alterano il nostro stato di salute generale. Questo corso, che si inserisce in progetto più ampio, nasce dall’idea che il corpo e le emozioni siano strettamente interconnessi. Un approccio integrato tra osteopatia e psicologia, mirato a rieducare l’armonia corporea e a comprendere il legame tra emozioni e benessere fisico, offre una via per il recupero di un equilibrio psicofisico ottimale.

OBIETTIVO
Esplorare la connessione tra emozioni e corpo, attraverso un percorso che coinvolge la psicologia (e a seguire in altro specifico corso l’osteopatia), per aiutare i partecipanti a riconoscere e gestire le proprie emozioni in modo consapevole, migliorando al contempo il benessere fisico e psicologico.

STRUTTURA DEL PROGRAMMA
Il programma si sviluppa in 3 incontri, della durata ciascuno di 2 ore, come sessione di gruppo con psicologa, e permetterà di utilizzare la respirazione come strumento per il rilascio emotivo e il miglioramento del benessere generale.
Durante gli incontri, condotti dalla Dr.ssa Francesca Roma, psicologa, i partecipanti esploreranno il legame tra emozioni e corpo, imparando come la gestione consapevole delle emozioni possa influenzare positivamente la nostra risposta emotiva e fisica.

Le attività includeranno:
– Quali sono e a cosa servono le emozioni
– Imparare a riconoscere le emozioni senza giudicarle, favorendo la loro elaborazione in modo sano.
– Lavoro Emotivo di Gruppo: Discussioni e condivisione di esperienze relative a emozioni come la paura, la rabbia, la tristezza influenzano la nostra salute corporea. L’obiettivo è accrescere la consapevolezza di come le emozioni si manifestano nel corpo, particolarmente nella zona toracica, addominale e cervicale

Il corso può essere integrato con il percorso di Sedute di Osteopatia Individuali (vedere altro corso).

DESTINATARI
Il progetto è rivolto a chiunque desideri esplorare il legame tra emozioni e corpo e migliorare il proprio benessere psicofisico. È particolarmente indicato per coloro che sperimentano ansia, stress, tensioni muscolari croniche, o che desiderano imparare a gestire meglio le proprie emozioni.

Questo programma, che integra osteopatia e psicologia, offre un approccio completo per lavorare sulle emozioni come strumento di gestione dello stress. Imparare a riconoscere le emozioni e a regolarle non solo aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, ma favorisce anche un benessere duraturo, in cui corpo e mente sono in equilibrio.

Sede, orari e costi

Modalità di Frequenza:

API Servizi Srl – Novara
25 settembre, 2 e 9 ottobre 2025

Orario: 16.00 – 18.00

Il corso è proposto ai seguenti costi:

Azienda FAPI e API SERVIZI SRL*                  Gratuito
Azienda associata API                                     € 120,00 + IVA a partecipante
Azienda non associata API                             € 160,00 + IVA a partecipante
Ente non soggetto a IVA                                 € 160,00 a partecipante
art. 14 Legge 537 del 24.12.93

*RIENTRANO NELLA CATEGORIA SOLO I DIPENDENTI A CONTRATTO DETERMINATO, INDETERMINATO , APPRENDISTATO DELLE AZIENDE ADERENTI AL FAPI E CHE HANNO DATO INCARICO AD API SERVIZI SRL.

Info e iscrizione